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안녕하세요, 여러분! 밤에 잠들기 어려워하시는 분들을 위해, 특별히 준비한 포스팅이에요. 오늘은 숙면을 돕는 다양한 차들을 소개해드리려고 합니다. 잠 못 이루는 밤, 이 차들이 여러분에게 작은 위안이 되었으면 해요.1. 카모마일 티잔잔한 향과 부드러운 맛이 특징인 카모마일 티는 불면증에 아주 좋아요. 카모마일은 스트레스와 불안을 줄여주는 아피제닌이라는 성분을 함유하고 있어요. 따뜻한 카모마일 차 한 잔은 마음을 진정시키고, 여러분을 깊은 잠의 품으로 이끌어 줄 거예요. 잠자리에 들기 전, 카모마일 티를 마시며 하루 동안의 긴장을 풀어보세요. 2. 라벤더 티 라벤더의 향은 심신을 안정시키는 데 매우 효과적이에요. 특히 스트레스와 긴장을 해소하는 데 도움을 줍니다. 잠들기 전에 마시는 한 잔의 라벤더 티는 ..